Eine Ingwertinktur lässt sich ganz unkompliziert selbst ansetzen und kann bei Erkältungen, Übelkeit und Verdauungsbeschwerden rasch Linderung verschaffen.
Anleitung: Ingwertinktur
- Als Erstes die Hände gründlich waschen, Schraubgläser und Deckel desinfizieren (z.B. auskochen, mit kochendem Wasser auffüllen).
- Danach den Ingwer schälen und würfelig klein hacken. Die Würfel presse ich gerne durch eine Knoblauchpresse hindurch und gebe den Saft sowie den gepressten Rückstand in das Glas.
- Anschließend mit Korn bedecken, das Glas fest zuschrauben und mitsamt Datum und Inhalt beschriften.
- Die Ingwertinktur nun 2-3 Wochen ziehen lassen. Dabei immer wieder schwenken, sodass sich die gelösten Inhaltsstoffe besser miteinander vermischen.
- Danach abseihen, in Braunglas-Tropffläschchen füllen, und fest verschließen.
Anwendung der Ingwertinktur
Ingwertinktur wirkt schneller und besser als Ingwertee. Etwa 10-15 Tropfen der Tinktur helfen …
… zur Linderung von Übelkeit (z.B. Reise-Übelkeit, Seekrankeit)
… zur Unterstützung bei Erkältungskrankheiten
… zur Unterstützung von Magen und Darm
… zur schnellen Durchwärmung: Hierfür 15-20 Tropfen in ein Glas Wasser geben
