Zitronen-Gurgelsalz ist ein unkompliziertes Hausmittel und verbindet die bewährte Wirkung von Salz mit der erfrischenden Kraft der Zitrone.
Zutaten
- 40 g Salz
- 3 Tropfen ätherisches Zitronenöl
- Behälter, z.B. kleines Schraubglas
Zubereitung Zitronen-Gurgelsalz
Salz in den Behälter geben, ätherische Öle eintropfen und gut vermischen. Gut verschlossen aufbewahren.
Anwendung
Eine kleine Menge des Gurgelsalzes in einem Glas mit warmem Wasser auflösen und morgens oder bei Bedarf gurgeln. Besonders bei ersten Anzeichen von Halskratzen oder zur Unterstützung der Mundhygiene ist das Gurgelsalz zu empfehlen.
Gurgeln mit Salzwasser ist ein klassisches und wirksames Hausmittel bei Halsschmerzen. Es kann helfen, Beschwerden zu lindern, die Mundhygiene zu unterstützen und dazu beitragen, leichte Atemwegsinfektionen vorzubeugen oder deren Verlauf etwas zu verkürzen.
Die Zugabe von ätherischem Zitronenöl macht diese Mischung besonders interessant – denn die antimikrobiellen, antiviralen und antioxidativen Eigenschaften von ätherischem Zitronenöl sind im Volksmund nicht so bekannt. So kann es vorbeugend gegen Atemwegsinfektionen unterstützen. Keimhemmende Effekte im Mundraum helfen zudem als zusätzliche Mundpflege gegen einen unangenehmen Atem. Gleichzeitig wirkt ätherisches Zitronenöl wie alle Zitrusöle stimmungsaufhellend, also ein natürliches Mittel gegen Stress, das gute Laune macht. In der einfachen Kombination entsteht so ein erfrischendes Gurgelsalz, das sich auch wunderbar als kleines Morgenritual einbauen lässt.